2016年4月3日 星期日

[台北]台北居大不易。吃貨廚房實驗:SPONTANEOUS雞肉咖哩飯




寫完台南阿娟咖哩飯,
感到無比思念。
還有飢餓.......
所以決定做一個即食版咖哩飯。

[準備食材]
。雞胸肉片  適量
(但我為了貪圖六折的即期雞肉,丟了一整盒下去)
。蔬菜(地瓜葉)  單手抓起一束
(大約一人份)
。咖哩醬   一包
。白飯 一碗
(到自助餐店購買,約10元)

[步驟]
1.煮水
2.清洗青菜
3.加熱咖哩醬(可微波或水煮)
4.水滾,丟入青菜
5.撈起青菜後,川燙雞肉
(肉片熟得快,要注意時間)
6.找個淺盤,擺上青菜、肉,倒上咖哩醬

[心得]
雞肉咖哩飯的食材總共是49元(野菜咖
哩)、36元(甘薯葉)、39元(本日到期的
六折雞胸肉片)、10元白飯(自助餐店),
總共花費134元。

但因為食材沒有全部用完,建議可以多買一碗白飯,
就可以兩個人吃一頓大餐了。
(不然一個人吃真的有點多XD)
咖哩醬裡面有紅羅蔔、洋蔥、馬鈴薯等,
十分豐盛。

80分~~~!

大家快來試試吧!


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